本文目录一览：

• 1、桑椹都有什么功效?
• 2、桑葚的功效作用与主治
• 3、桑葚的功效与作用百度百科

桑椹都有什么功效?

健脾胃，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，所以有健脾胃助消化的作用。

功效：桑葚性寒味甘，养肝、益肾；含有丰富的维生素和磷、钾、铁、硒等多种微量元素，特别是桑葚子还含有苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素等，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。

桑葚中含有防止智力障碍所必需的维生素E；而桑葚中所含的B族维生素可以帮助脑内物质代谢，对脑的发育和脑功能正常的维持很有好处；桑葚中的钙元素能保证大脑活跃的思维活动，让大脑的思维能力和工作状态维持在最佳状态。

桑葚的功效作用与主治

功效：桑葚性寒味甘，养肝、益肾；含有丰富的维生素和磷、钾、铁、硒等多种微量元素，特别是桑葚子还含有苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素等，具有降低胆固醇的吸收，防止动脉硬化的疗效。

养颜乌发：桑葚有改善皮肤血液供应，营养 肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体的良药纯天然的桑葚能抑制黑色素的产生，故能减少和控制老斑，令肌肤净白自然。

功效与作用 健脾胃，助消化 桑葚酒酒中含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，能治疗腹胀腹泻，具有健脾胃助消化的功效。

【功效主治】功效滋阴补血，生津润燥，润肠通便。主治1．用于肝肾亏虚、阴血不足引起的头晕、眼花、耳鸣、失眠、须发早白、腰膝酸软等。2．用于各种原因引起的津伤口渴和内热消渴。3．用于大肠津亏引起的便秘、口干。

桑葚的功效与作用百度百科

1、桑葚功效：养颜，乌发 桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养 肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体的良药。

2、抗氧化：桑葚含有丰富的多酚类化合物，如花青素和类黄酮等，这些化合物具有强大的抗氧化作用，有助于保护身体免受自由基的损害。降血糖：桑葚中含有的一些物质可以帮助降低血糖水平，有利于控制糖尿病。

3、滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目 桑葚含有19种氨基酸，氨基酸含量比核果类高0～5倍，含有丰富的矿物质，其中钙含量为橙、草莓的5～0倍，为葡萄、杏的4～5倍。