本文目录一览：

• 1、养胃喝什么酸奶?
• 2、酸奶是养胃的还是伤胃的
• 3、胃不好,是喝酸奶更好还是纯牛奶?
• 4、酸奶养胃吗

养胃喝什么酸奶?

养胃喝什么酸奶 酸奶具有促进胃肠消化的功效，建议优先选择酸乳和发酵乳，其次是风味酸乳和风味发酵乳，原料要求奶或奶粉含量超过80%即可。

胃不好的人群建议喝益生菌含量丰富、浓稠、原味的酸奶养胃，酸奶中的益生菌可以有效抑制肠道中有害细菌的繁殖、生长，促进肠道内正常菌群的平衡，从而提高肠道的免疫力。

酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

喝普通的纯牛奶就可以养胃的。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱反酸水的人可以喝一些。而脱脂牛奶完全脱去了脂肪。

酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。【养胃饮料】蜂蜜 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

有一定的作用，饭后喝酸奶有利于吸收营养。可以喝冷藏的酸奶。一般人群均可食用 1． 一般人群都可食用。

酸奶是养胃的还是伤胃的

1、奶里有酵母菌，可以保护肠道菌群，有害菌对肠道的入侵，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

2、每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。

3、所以对于胃肠道缺乏乳酸菌的人来说，喝酸奶是可以养胃的。

4、经常吃酸奶有利于补充肠胃中的益生菌，益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。

5、酸奶是养胃的还是伤胃的1 对于有胃疼的人来说，酸奶是伤胃的，因为会导致症状加重。对于正常人来说，酸奶有益于肠胃中的细菌。

胃不好,是喝酸奶更好还是纯牛奶?

酸奶是越新鲜越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下降，14天后活菌数约降至原来的十分之一，因此，要尽量喝新鲜酸奶。牛奶养胃 牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。

对于胃肠较弱的人，喝酸奶确实比喝牛奶更有利于胃肠的健康，因为酸奶不含乳糖，却含有胃肠道需要的有益菌，这样可以保护胃肠粘膜，还能促进胃肠的吸收，清楚胃肠的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃肠健康。

肠胃不好的人适量喝些有益生菌的酸奶，对抑制有害菌群、稳定肠道菌群平衡、增强机体免疫力有益。在这里不建议大家私自购买关于益生菌的药物，益生菌药物虽然可以应用于临床上，但主要适合的消化不良、急性腹泻等人群。

酸奶更好。纯牛奶不但营养好，而且有美白功效，但是要养肠胃的话还是酸奶，它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。

酸奶养胃吗

奶里有酵母菌，可以保护肠道菌群，有害菌对肠道的入侵，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

而一些乳酸菌饮料中的牛奶含量很低，营养价值也不及前两者，严格上来说并不属于酸奶，属于乳饮料，没有明显的养胃作用。酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌而获得的发酵乳制品。

对于肠胃不好的患者，酸奶及纯牛奶都不能养胃。因为牛奶分子颗粒大，属于不宜消化的食物，容易造成腹胀。

酸奶是养胃的还是伤胃的1 对于有胃疼的人来说，酸奶是伤胃的，因为会导致症状加重。对于正常人来说，酸奶有益于肠胃中的细菌。