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枸杞的保健功效及产妇食用注意事项
枸杞是好东西，特别是对于女性来说，枸杞能起到明目清肝、滋补养颜的作用，那么在怀孕这个特殊时期的女性可以吃枸杞，不过孕妇吃枸杞要注意以下事项。
枸杞中的有效成分枸杞多糖具有增强免疫力、抗肿和抗老的作用。对于产妇来说，食用枸杞还能明显地降低血脂、血糖，增强耐缺氧、耐疲劳的能力。但对于脾胃虚寒、遇生冷易腹泻的产妇，以及感冒发烧、身体有炎症或腹泻的产妇，应避免食用。
但请注意，酒精可能会影响婴儿的智力发育，所以还是要适量食用哦！此外，产妇还可以将鸡肉和枸杞一起炖，既能丰富月子餐的营养，又不会过于油腻。适量食用，健康养生产妇食用枸杞一定要适量，过量可能会引起腹泻等不适。
安神养胎功效，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。
枸杞子:守护孩子健康的神奇果实
枸杞多糖，这一水溶性成分，含有6种单糖，具有强大的生理活性，能激发非特异性免疫功能，提高抵抗力，抑制疾病侵袭。明亮双眼枸杞中的β-胡萝卜素转化为维生素A，为视网膜光感受器提供能量，守护孩子明亮的双眼。
枸杞子能滋补肝肾、益精明目，为药食两用佳品，也可做盆景观赏，用途广泛，国内需求旺盛，多年来价格基本处于稳中偏升的状态，市场前景看好。
作用与功效：枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
枸杞的功效与作用介绍
枸杞的主要作用是滋阴养血，女性在备孕期间更需要补血，所以食用枸杞是有好处的。养肝明目枸杞具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
产妇的饮食需特别注意，枸杞虽好，但不可贪多。本文将为你详细介绍产妇食用枸杞的注意事项和好处，以及两款美味又健康的枸杞食谱。适宜人群枸杞中的有效成分枸杞多糖具有增强免疫力、抗肿和抗老的作用。
养肝明目 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。延缓衰老 枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
枸杞子的功效与注意事项
枸杞可以治疗妊娠贫血，枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。老传统的说法是枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。
吃枸杞的注意事项吃枸杞的量枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞子有养肝的预期效果。它可以抑制肝部内的脂肪沉积，而且还能促进肝部的新生婴儿。其含有的枸橼酸甜菜碱等可以治疗慢性肝炎和肝腹水等症状。除此之外，它能提升 睾酮素的成分，对性功能减退有治疗效果，从而保证护肾的目的。
功效与作用：（1）枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
所以要引起注意，枸杞是温热的性能，也是一个药食两宜的 养生 食品。 枸杞的间接作用 1安神定志 我们前面说了，枸杞子的直接作用就是温补心肝肾的精血。
枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。不宜多吃但枸杞属于温热性的食物，宝宝的体质大多数处于平衡状态，如果乱滋补会产生宝宝体内燥热，会有火气，容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。
枸杞子的好处
1、本文将深入探讨枸杞子的功效和作用，帮助家长更好地了解这个神奇的果实。增强造血功能枸杞中的枸杞多糖为白细胞筑起保护屏障，助力造血功能快速恢复，增强身体免疫力。
2、枸杞子性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
3、特别提醒：出于利益驱使，大部分枸杞在种植过程中乱施农药化肥、除草剂、染色浸泡 、加上环境污染等因素，人为的造出了“毒枸杞”。所以要吃就吃零农残高品质枸杞，特别是咱要生小宝宝，更得认真选择。
4、血气更足了 枸杞中含有大量的营养成分，具有滋补肾脏，增强肾功能的作用，每天晚上睡前坚持吃几粒枸杞，有助于增加肾精气，促进骨髓的生长发育，进而增强个岁的造血生血，增加人体内含血量，使人脸色红润气色好。
5、枸杞泡水喝有什么好处 补肾生精：枸杞的功效是滋阴补肾，常吃枸杞可以提高人体免疫力，还能缓解肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状。
怀孕期间,红枣和枸杞的滋补功效
1、孕妇怀孕期间是可以吃枸杞的。因为怀孕以后孕妇体质比较弱，如果吃枸杞可以增强抵抗力，还可以缓解疲劳的症状。但是任何食物都要有一定的量，不能过多的吃，任何食物吃过量对身体都有副作用。
2、枸杞性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目等功效，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维C、维P等，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。用开水泡可以。但枸杞不可多吃，一天十克即可。
3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等。红枣和枸杞两者的价值是很高的。红枣枸杞泡水结合两者的功效。
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