本文目录一览：

• 1、湘莲子和百莲子的功效差别
• 2、吃莲子有什么好处?
• 3、湖南有什么土特产?
• 4、湘莲和建莲哪个好

湘莲子和百莲子的功效差别

湘莲子和白莲子都具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，不过湘莲子偏重于补气血，而白莲子偏重于清火气。白莲子用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

两者都具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，不过湘莲子偏重于补气血，而白莲子偏重于清火气。食用莲子的禁忌 结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，反而不利于身体的健康。

药用价值：湘莲子和白莲子都具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。不过，湘莲子偏重于补气血，而白莲子偏重于清火气。白莲子主要用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

白莲子与湘莲子主要区别为：两者营养成分含量不同、具体作用不同。白莲子与湘莲子都属于莲子，但是营养成分含量有所不同。

【别名】莲肉，白莲子，建莲子，湘莲子，石莲肉 【食性】性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。

吃莲子有什么好处?

1、一岁半宝宝是可以吃莲子的。莲子味清香，营养丰富，具有养心补脾、益肾等功效，生用补心脾，熟用对肠胃好，可治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症，主治治心神不宁，可治疗宝宝的少眠多梦。

2、莲子产妇可以吃。莲子具有很好的滋补作用，特别是女性坐月子期间身体较为虚弱，吃莲子对产后及术后的身体恢复都很有好处。养心安神莲子味甘、涩，性平，无毒。产妇吃莲子有养心安神、镇静安眠、健脾涩肠、止泻止带的作用。

3、能否食用莲子，孕妇还需根据自己身体的具体情况来判断。如果女性属血旺的状态，这可以适当的食用莲子来达到去心火的功效。如果孕妇是寒性体质，或者睡眠、脾胃不好，是不宜食用莲子的。

4、孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用；但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。

湖南有什么土特产?

1、临武鸭是湖南临武特有的一种土鸭子，像野鸭一样，全是瘦肉，而且肉质细嫩、皮下脂肪沉积良好、味道鲜美，以“滋阴降火，美容健身”而著称。是临武县久负盛名的特产之一，为历代贡品。

2、新晃黄牛肉，湖南省新晃侗族自治县特产。该牛肉来源于中国南方最优良的黄牛品种之一新晃黄牛，牛肉特点是：肉质细嫩，香味浓郁，风味独特，营养价值高。剁椒鱼头湖南的招牌菜。

3、湖南特产有：长沙臭豆腐、湖南腊肉、临武鸭、湖南米酒、剁椒鱼头、凤凰姜糖、永兴冰糖橙、武冈卤菜、安化黑茶、邵东黄花菜等。

4、湖南可以带走的特产有：长沙臭豆腐、糖油粑粑、湖南腊肉、常德酱板鸭、湖南米酒、剁椒鱼头、凤凰姜糖、永兴冰糖橙、武冈卤菜、安化黑茶、邵东黄花菜等。

湘莲和建莲哪个好

1、建莲。建莲补气，更适合养脾。红莲子以湘莲为多，白莲子以建莲为佳，白莲子与红莲子食补作用相比，核心的食补作用无异，细微差别在于，红莲子倾向于养血，白莲子倾向于养气。

2、该物品最好的产地有湖南湘潭、福建建宁、江西广昌等。湖南湘潭的湘莲，湘莲被誉为中国第一莲子，具有优质的口感和营养价值。

3、外观口感不同：湘莲又称寸三莲，因去壳后三粒满寸而得名，颗粒圆壮均匀，肉色乳白，质地细腻，易熟耐爆，久煮不碎，汤清不浑，清香味美，落口消融的特点。