本文目录一览：

• 1、牛油果可以生吃吗
• 2、牛奶果昔的做法
• 3、仙草医生油柑牛油果控卡奶昔安全吗

牛油果可以生吃吗

牛油果简单吃法大全推荐搭配酱料生吃、凉拌牛油果、牛油果泥、与肉类热炒、制成饮品、牛油果甜点等。搭配酱料生吃 欧美地区多会洒上柠檬汁、黑胡椒、辣椒粉或巴萨米克醋等，东南亚地区会将牛油果蘸酱油后直接食用。

牛油果吃果肉，可以直接生吃，而果核和果皮都不能直接吃，一般也没有人去吃果皮和果核。牛油果果肉肉质细腻酥软，带有一股奶油味道，没有什么甜味，第一次吃大多数人都非常不习惯，甚至都感觉无爱了。

牛油果是可以直接食用的，用清水洗净后，用小刀去皮去核切成小块摆盘，就可以吃了。不过牛油果的口感会有些特别，第一次吃建议细细咀嚼，仔细品尝和感受果肉的味道。

牛油果能生吃吗 牛油果生的可以吃。

牛奶果昔的做法

1、富有柿蜜柑牛奶【秋天果昔】材料 富有柿1/2颗、茂谷柑1颗、鲜奶200毫升、姜黄粉1/8茶匙、杏仁碎1汤匙。做法 1 富有柿半个去蒂去皮切块。茂谷柑剥皮去籽。2 姜黄粉有提高免疫力及预防老人失智之效。

2、做法 牛油果、苹果去皮、洗净备用；将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

3、原料：牛奶、抹茶粉、冰块 做法：所有材料放入料理机（搅拌机）；直到把冰块榨碎为止；完成（放的时间长 会有沉淀 搅拌一下就好了）有沫的，然后可以根据自己的喜好添加些装饰即可。

4、牛奶果昔：将伊利金典纯牛奶与各种水果（如香蕉、苹果、橙子等）一起放入搅拌机中，搅拌成果昔。这种喝法既能满足口感的需求，又能为身体补充丰富的营养。

5、香蕉牛奶果昔 材料：奶粉泡的牛奶或冰牛奶1杯，成熟香蕉半根，蜂蜜适量。做法 把所以材料准备好。放入果汁机或者调理机打匀。打匀后，再倒入杯子中即可饮用。

仙草医生油柑牛油果控卡奶昔安全吗

是。根据美容美体网显示，油柑牛油果控卡奶昔含有十分丰富的膳食纤维，能够起到增强肠胃蠕动，同时也可以增强饱腹感帮助改善便秘的问题，能够促进减肥。

另外，牛油果奶昔放冰箱第二天能喝，但是不建议多喝。对牛油果过敏或者乳糖不耐受人群禁止饮用，以免产生过敏反应，不利于身体健康。如果患者有任何疑虑或者不确定牛油果奶昔的保存方法和安全性，建议咨询专业医生。