本文目录一览：

• 1、香蕉当中含有丰富的营养元素,什么时间段吃香蕉最好呢?
• 2、香蕉什么时候吃最好?什么时候吃香蕉好呢?
• 3、香蕉什么时候吃比较好

香蕉当中含有丰富的营养元素,什么时间段吃香蕉最好呢?

饭后吃香蕉最好选择在饭后1个小时之后，这个时候吃香蕉，可以使人体完美的吸收营养物质，而且其中含有的膳食纤维也可以完美的发挥作用，可以帮助消化系统清理垃圾，维护肠道健康。

上午十点和下午四点的时候，有一点饥饿感，这时候吃点香蕉不仅能够补充能量，而且还能防止晚上吃多。上班族工作时吃点香蕉还能防辐射。

吃香蕉的最佳时间 早上10点 很多人由于早上时间比较紧张，也没有充足的时间来准备丰盛的早餐，因此在上午10点钟的时候，就会出现强烈的饥饿感。

什么时间吃香蕉最好 上午10点 如果我们把香蕉当作水果吃，最合适的时间是早上10：00，也就是午餐前、早餐后。

所以上午和午饭后吃香蕉是最好的。香蕉的5个妙用 人们非常喜欢吃香蕉，不仅因为香蕉是美容减肥、润肠通便的水果，还因为香蕉内富含丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

香蕉什么时候吃最好?什么时候吃香蕉好呢?

饭后吃香蕉最好选择在饭后1个小时之后，这个时候吃香蕉，可以使人体完美的吸收营养物质，而且其中含有的膳食纤维也可以完美的发挥作用，可以帮助消化系统清理垃圾，维护肠道健康。

哪些时间范围吃香蕉对身体好？早上10点。早上10点是吃香蕉的最佳时机，到午饭有一段距离，能临时减轻饿感，为身体提供热量，能降低午餐的供给量。长期对待电脑上的人吃根香蕉能防电磁辐射，克服紧张的心态。

什么时候吃香蕉好呢？饭后食用每日中饭和晚饭后30-60分钟左右食用一根香蕉能够增加胃肠道蠕动，促进胃酸分泌，利于食物消化，能够起到润肠通便的作用。

一般建议在正常的早餐后1小时再吃。有种说法是上午吃的水果叫金水果，下午吃的叫银水果，晚上则变成铜水果了。所以上午和午饭后吃香蕉是最好的。

吃香蕉的最佳时间 早上10点 很多人由于早上时间比较紧张，也没有充足的时间来准备丰盛的早餐，因此在上午10点钟的时候，就会出现强烈的饥饿感。

香蕉什么时候吃比较好

饭后吃香蕉最好选择在饭后1个小时之后，这个时候吃香蕉，可以使人体完美的吸收营养物质，而且其中含有的膳食纤维也可以完美的发挥作用，可以帮助消化系统清理垃圾，维护肠道健康。

四季当中吃香蕉的时间：最好是吃当季的，香蕉主要在9月份-10月份成熟，所以在这个季节吃香蕉是最好的 一天当中吃香蕉的时间：早上：10点左右。下午：4点左右。最好是饭后30分钟-60分钟之间食用。

香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。