本文目录一览：

• 1、干桂圆泡茶有什么功效?
• 2、桂圆水的功效与作用
• 3、桂圆泡水喝有什么好处

干桂圆泡茶有什么功效?

桂圆干可以益气补血，增强记忆，安神定志，降脂护心，延缓衰老等作用，是传统的补血良方之一，而且其味甘甜、性平和，非常好吃，很容易被接受。气血不足易生倦怠、脸色萎黄、体虚冒汗，桂圆是很好的补充食品。

美容养颜，桂圆有补气养血的功效，可以促进肤色红润，抵抗衰老，让皮肤嫩滑有弹性，达到美容养颜的效果。宁心安神，干桂圆泡水喝对于神经衰弱有很好的治疗效果，能有效缓解疲劳，缓解神经衰弱，宁心安神，促进睡眠。

首先桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。

干桂圆泡水喝功效很多，主要是可以补气健脾、活血通络、安神补脑，特别适合于气血不足、失眠、健忘、易感疲劳、慢性虚损、心悸气短等症状。当然干桂圆泡水喝，对于肝火旺盛、阳虚、痰多湿重等体质时，尽量不要过多服用。

龙眼干叫龙眼肉，可以入药。那么龙眼肉泡水有什么好处呢？可以经常喝吗？泡过水的龙眼肉味道香甜可口。其主要功能是健脾益气，活血通络，安神补脑。对气血不足、失眠健忘、易疲劳、虚弱憔悴、精神恍惚等症状有很好的治疗作用。

干桂圆泡水的功效有很多，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点。

桂圆水的功效与作用

1、提高睡眠质量，也是桂圆肉饮用水的主要功效，因为桂圆浸泡在水中，能使人体吸收富含微量元素的钾，还能吸收一些微量元素铁和锌，这些物质可以调节人体神经，它可以预防贫血的缓解，它对人体失眠，健忘和睡眠质量差有很好的调理作用。

2、血。说到桂圆泡水，首先想到的就是补血的功效。服用桂圆泡水后，补血效果很好。这是因为桂圆含有大量的糖分，所以桂圆才会这么甜。而且这种糖不是多糖，可以直接被人体吸收。

3、很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。桂圆是有一定的抗菌、抗癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。

桂圆泡水喝有什么好处

1、桂圆具有补血安神的效果，而且记忆力不好的朋友用桂圆泡水喝还可以健脑益智，长期服用可以更好的保健身体，不过需要注意的是体质偏温的人群不适合服用。

2、多吃桂圆泡水可以消除疲劳，增强记忆力。例如，长期用脑疲劳的人可以用龙眼肉泡水喝，这样可以充分提高记忆力，改善人工作效率和减轻人们太累了。美丽美丽桂圆泡水除了补血、增强记忆力，还能美容养颜、延缓衰老。

3、具体的桂圆泡水喝的功效如下：第一：益气补血 桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是非常丰富的。

4、红枣，百合，山楂，桂圆，枸杞，玫瑰一起泡水喝具有多种功效。 红枣：补中益气、养血安神、缓和药性。 山楂：健脾消积、活血化瘀。 桂圆：性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用。

5、补血作用 桂圆肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质等成分，同时铁元素的寒凉也非常高，所以用桂圆肉泡水喝能够提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且能够促进体内血红蛋白的再生，具有一定的补血作用。

6、是能够益气补血，增强记忆力，桂圆肉泡水喝之后因为里面含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，并且含铁的量也比较高，因此能够补血，并且能够补充营养，增强记忆力。