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喉咙痛吃什么蔬菜最好
常见的去火蔬菜有：苦瓜、冬瓜、苦菜、莲藕、芹菜等。2 上火喉咙痛吃蔬菜怎么吃 凉拌苦瓜 食材：苦瓜一根，葱，红辣椒，蒜末，白糖，生抽，盐，醋，香油。做法：苦瓜、红辣椒、葱洗净，苦瓜去瓤去籽。
金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、BBC以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
冰糖雪梨。雪梨具有清热、润肺、降火等功效，冰糖润肺止咳，两者一起炖汤对喉咙痛有很好的疗效。用桔梗6克、甘草3克洗净，入锅煮沸5～7分钟，再加入2根葱白，焖2分钟后趁热服用，每天早晚各一次。
喉咙痛适合吃：洋葱：洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入。大蒜：含有大蒜素和蒜辣素等重要物质，这是最得宠的佳蔬之一。
嗓子发炎的时候,哪些食物千万不能碰?
1、不吃辛辣刺激食物 咽喉炎患者日常饮食应该以良性和平性食物为主，少吃或者不吃诸如大蒜、辣椒、海味、油炸食物、烟酒等。因为这些食物容易诱发或者加重黏膜充血，对于咽喉炎无异于火上加油。
2、再者，还有一些肉类也是不适宜吃的，比如说鸡肉、羊肉、鹅肉等等。这些肉类都是有温补的作用，吃多了就容易生出更多的痰，这样容易引起喉咙发炎发肿，会更加难受。第四，煎炸烧烤类的食物都不能吃。
3、嗓子疼不能吃的食物忌吃炒米：炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。忌吃肉类有：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。
咽喉炎饮食注意哪些?咽喉炎饮食要注意什么?
1、不吃辛辣刺激食物 咽喉炎患者日常饮食应该以良性和平性食物为主，少吃或者不吃诸如大蒜、辣椒、海味、油炸食物、烟酒等。因为这些食物容易诱发或者加重黏膜充血，对于咽喉炎无异于火上加油。
2、不吃辛辣食物 在“阳了”之后，饮食上切记不要吃辛辣的食物，因为在这段时间里，喉咙是呈“发炎状态”的，连正常的吞咽口水都是很不舒服的，这种痛甚至有被比喻为小刀刺嗓子。
3、慢性咽炎在饮食上最需要注意减少食用辛辣、刺激性食物，如胡椒、胡椒、生姜、生蒜等，因为这类食物会导致血管充血，并加剧淋巴组织增生，还可以减少油炸食品的消费。
4、多饮水咽喉炎患者应该养成多饮水的习惯，特别是淡盐水，不仅可缓解咽喉部炎症，还可以起到稀释痰液，易于排痰。
5、刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
适合咽喉炎吃的9种蔬菜
冬寒菜：其营养丰富，维生素C和钙含量较高，冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。
蔬菜、水果类。蔬菜类包括胡萝卜、紫菜、豆芽、大白菜、海带、西红柿等，水果类有雪梨、柚子、苹果、西瓜、猕猴桃等。
治疗慢性咽炎的蔬菜菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。
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